Efekt Jojo

Coraz bardziej popularny, a raczej szerzący staje się efekt jojo. Nie jest to zbyt pozytywne zjawisko, bo wszystkie nasze dotychczasowe starania i diety, idą po prostu na marne. Na pewno nie ma ono sensu, ale tak się dzieje, gdyż nasz organizm po diecie broni się, aby nigdy nie zabrakło mu cennych substancji odżywczych. NIe każdemu jednak przytrafia się efekt jojo, my nawet wiemy jak jemu zapobiec. Po pierwsze na pewno nie powinniśmy bardzo szybko i radykalnie zmieniać naszego jadłospisu z tego podczas i po diecie. Jest to zjawisko niekorzystne, bo sami wpędzamy się w wir, z którego bardzo ciężko wyjść. Zaczynamy jeść coraz więcej, bo przeciez jesteśmy już szczupłe, myślimy że nic nam się nie stanie gdy parę razy zjemy cos bardzie kalorycznego. Nic bardziej mylnego. nasz organizm tylko czeka na taki nasz ruch, by przytyć stracone kilogramy, odzyskać starą wagę, czego my naturalnie nie chcemy.