Moja linia

Każdy z nas powinien mieć chociaż małe pojęcie o tym, ile wynosi prawidłowa waga przy jego wzroście. Takie dbanie o linie jest potrzebne, bo pomaga nam uniknąć sytuacji zagrożenia zdrowia. Zbyt mała waga jest niebezpieczna, ponieważ wyniszcza ciało. Zbyt duża zaś może prowadzić do chorób serca, o tym jednak będziemy rozmawiać w kolejnym dziale. Każdy z nas powinien dostrzegać, kiedy przystopować tempo i rozpocząć dietę, a kiedy wręcz zacząć jeść. Musimy sami siebie kontrolować, bo nikt nie zrobi tego za nas. Na pewno każdy wie, czy wygląda dobrze czy źle w swoim ciele i co by ewentualnie w nim poprawił. O tym właśnie rozmawiamy. Musimy nauczyć się dostrzegać nasze zalety i wady, aby móc potem trzeźwo ocenić, czy w ogóle potrzebujemy diety. Może to się wydawać błahostką, ale bardzo często grube osoby godzą się ze swoją wagą, nic z nią nie robią, nie próbują się nawet odchudzać. Zaś chude osoby uważają się za grube. Jest to bardzo dziwne zachowanie, lecz zdarza się bardzo często, dlatego też zwracamy na to państwa uwagę.